протеин - польза

Протеин, вред или польза? Где содержится протеин, и вреден ли он для здоровья.


Вреден ли протеин для здоровья

Протеин – это основа всех живых клеток. Что несет протеин, вред или пользу, — не трудно сделать выводы самому.

Вопрос «вреден ли протеин для здоровья» – не корректен, вероятнее всего, может задаваться человеком, когда он:
-впервые читает состав на любом упакованном пищевом продукте в магазине
-впервые задумывается, как можно ускорить, или хотя бы спровоцировать рост мышечной массы.
(Уже много воды утекло, а над людьми все довлеет представление о вреде стероидов и анаболиков, в один ряд с которыми обыватель ставит и вред протеина).

Базовые упражнения - наше все

Базовые упражнения для набора массы — начало начал

Добрый день, девушки!
Давно уже для прекрасной половины человечества не секрет, что базовые упражнения для набора массы – удел не только мужчин. Женским фигурам они приносят ощутимую пользу: заменяют жир мышцами, что при соизмеримых пропорциях бесспорно, делает фигуру привлекательной.