Как правильно проводить силовые тренировки

Наконец-то сделан первый шаг на пути к здоровой и стройной жизни – Вы начали посещение курсов фитнеса. В уме предстает красивая картинка, что после пары занятий лишний вес покинет свою хозяйку навсегда, оставив красивое и подтянутое тело. Однако, несмотря на старания в спортзале и жесткие диеты, вес остановился и не сдает своих позиций. Возможно, допущены…