Танцую

13.10. Это удовольствие — танцевать

Давно не писала в свой дневник.
Все из-за насыщенности спортивной, трудовой, ну и в последнее время — общественной жизни.
За прошедший месяц мой спорт:
— фитнес, аэробика
-трайбл, беллиданс

Был ещё типичный дискотечный данс,

Продукты, содержащие железо

Железо в продуктах питания — как способствовать лучшему усвоению

Железо является жизненно важным микроэлементом, участвует в кроветворном процессе (образовании красных телец крови), поэтому сегодня будем искать железо в продуктах питания, и выявлять факторы его максимального усвоения организмом.
Важно питаться правильно: употреблять продукты, богатые железом. Особенно это правило и необходимость заботы о составе употребляемых продуктов касается вегетарианцев, так как в их рационе отсутствует постоянный легко усвояемый источник железа — мясо или все продукты животного происхождения.

Локинг музыка

Музыка для танца Локинг


Музыка для локинга должна содержать четкие биты, разнообразные проходки, насыщенную аранжировку. Отличие локинг музыки от другой музыки для уличных танцев в большой содержательности, ведь локинг относится к танцам с прямой привязанностью к музыке.

Сти ль локинга

Стиль локинга — яркий и эксцентричный

Стиль локинг можно выразить в двух словах: веселая клоунада. Без оттенка грусти, на сцене происходит некое действо, раскрываются характеры задуманных персонажей. Сценические костюмы и движения навевают ностальгию по парижским уличным пантомимам, но стиль локига переселяет в современную творческую тусовку. Этакая смесь французско-американского, интеллектуальный юмор в виде танца с замками. Так называемые замки, или короткие стопы между движениями в локинге, формируют стиль танца как продуманный, техничный, акробатический.

Танец локинг

Локинг — движения руками, points


Базу танца локинг составляют вращательно-маховые движения руками. Меньшее внимание зрителя достается  танцу ног.  Сущность локинга  — в сюжетности танца, который пишется руками (указывающие движения руками — points), и дополняется ногами. Вообще, танец локинг – хорошая возможность так же и вдоволь попрыгать.

Танец Локинг - яркий экшн

Локинг танец

Базу танца локинг составляют вращательно-маховые движения руками. Меньшее внимание зрителя достается  танцу ног.  Сущность локинга  — в сюжетности танца, который пишется руками (указывающие движения руками — points), и дополняется ногами. Вообще, танец локинг – хорошая возможность так же и вдоволь попрыгать.

Локинг

Локинг – азартный, очень позитивный танец. Локинг, или Locking (Lock — замок, to lock –замыкать – англ.) полуакробатический танец молодых и веселых. Для локинга характерны быстрые и сильные движения руками, ногами, чередующиеся с нарочитыми резкими паузами, от чего танец приобретает ещё более ломаный вид. Требующие хорошей физической подготовки и точной координации движения движения неожиданно и точно заканчиваются в последней фазе. Следующее движение в локинге не является продолжением движения или новой его фазой, чаще всего и по определению это должен быть новый эпизод танца.

Локинг видео для знакомства

Локинг, видео баттл

Локинг на видео GoGo Brothers vs. SHUFFLE ( Hicky & Kenzo ) — это пример танец-баттла профессионалов в локинге. Видео очень содержательное, танцуют 4 человека, попарно привлекая внимание друг к другу. Можно посмотреть, как проходит в США настоящий баттл, и понять, чего можно ожидать от локинга, доведенного до совершенства.

Можно ли тренироваться каждый день

Можно ли тренироваться каждый день?

Спорт затягивает, постепенно становится ежедневной необходимостью. Успехи окрыляют, хочется новых достижений, и вот уже человек готов тренироваться в ударном темпе, не выходя из спортзалов и сочетая разные виды нагрузки.
Можно ли тренироваться каждый день? Нужно ли это организму, и насколько оправданно?