Подагра - отложение солей

Симптомы отложения солей в суставах — время не ждет!

Начнем с того, что в официальной медицине не существует как таковой болезни «отложение солей».

Когда говорят об отложении солей в народе — чего только не имеют ввиду. Чаще всего так называют подагру и разрастание остеофитов в суставах. Вообще, любому появившемуся хрусту в ногах или руках, в спине или конечностях — у русского человека принято приписывать именно эту, неизвестную зарубежной медицине, болезнь.

Слова тренера

07.09.13 Ваууу! У нас новый тренер, ммм….

Сегодня суббота, в этот день я не имею обыкновения посещать спортзал. Но вопреки своим привычкам, мне пришлось это сделать, так как на неделе из-за танцев посетить спортзал не удалось, да и дохаживаю я свой абонемент. Деньги уплОчены, вот и отрабатываю)
Кстати, с этого вопроса, фактически, и началось общение с новым тренером.

 

После ряда взаимных реверансов, знакомства и прочих приятностей, он попросил у меня

Зумба фитнес

6.09.13. Открытие танцевального сезона 2013-2014

Итак, главное событие прошедшей недели — начало танцевального сезона 2013-2014!
Наш коллектив пополнился новыми девочками, желающими не только научиться танцевать, но и в первую очередь, похудеть. Мы заполнили анкеты, в которых указали, сколько килограммов каждая пожелала бы сжечь, и какое направление танцевального фитнеса для каждой предпочтительно. Большинство девочек выбрало танцевальную аэробику, силовой тренинг и восточные танцы.
Простой, незатейливый выбор не искушенного фитнес-танцора.

Тем временем, программа этого года включает много интересного:

Хрустят сутавы - что делать

Хрустят суставы, что делать?

У меня хрустят суставы, что делать?
Что делать для продления физического здоровья, как уберечь свои кости от преждевременного износа? Какой должна быть профилактика, как можно приумножить свое здоровье?

Чтобы разобраться в этих вопросах, исследуем возможные причины хруста в суставах, об этом читаем подробную статью.

Причины хруста в суставах

Причины хруста в суставах — личные домыслы и врачебные показания

Хруст в суставах часто не вызывает тревоги до определенной поры. У некоторых людей конечности скрипят и щелкают с детства, и привыкая связывать это явление с взрослением и формированием организма, мы теряем бдительность до какого-то момента в будущем. Причиной внимания к досадным звукам может стать случившаяся травма, или усилившиеся физические нагрузки.

3.09.13 Хруст в суставах — что делать?

Жила себе, не гадала-не ждала, НЕ ОЖИДАЛА!
Ну, пощелкивали иногда стопы, не более того. Не заморачивалась. Впервые узнала о том, что у меня хрустят суставы, когда начала готовиться к сольному выступлению в начале этого года. Тренер Инна показала, какое движение нужно выполнить кистью, я повторила то же самое, но с приличным таким хрустом. Удивилась сама, и Инна обратила на это внимание. Дальше — больше: в формейшене требовалось одно движение — резкий выхлест плеча вверх-вниз, эдакий страстный экзерсис. Так вот, после нескольких повторений этого движения все эти вывороты я стала ощущать в правом плече уже костями, было очень неприятное ощущение. Старалась делать вполсилы.

Дорасти до сыроедения

20 августа. До сыроедения нужно дорасти.

Сыроедение мое закончилось снова, практически в тот же день. Это невероятно сложно для меня изменить своим потребностям и  привычкам, не имея к этому должной мотивации. Понятно, что это вроде как хорошо для организма, но на практике оказывается действительно тяжело.
Отягощение — это семья, в которой дети, муж, и я стою на кухне по 3 часа в день, приготавливая им еду… А сыроедческая еда и все эти рецепты для воплощения тоже много времени требуют, даже больше, чем еда вареная!

Винегрет со свежей капустой

Винегрет со свежей капустой

Сыроедческий винегрет готовится на основе свежей, либо квашеной без соли капусты. Так же следует добавлять свежий горошек, огурец. Чтобы кушать зимой сыроедческий винегрет, можно позаботиться заранее, наморозить горошек в холодильнике.

Кратко о том, как заморозить зеленый горошек на зиму:

Сыроедческий майонез

Сыроедческий майонез

Для тех, кто не в курсе — сыроедческий майонез готовится из орехов. Собственно, как и сыроедческое молоко. Это странно, дико и не понятно, но раз надо — значит, надо. Постараемся его приготовить, попробовать, и оценить на предмет калорийности, стоимости, и удобства хранения в холодильнике.

Суп с баклажанами и грибами

Свекровь привезла баклажаны. Никогда их не готовила, только пробовала баклажаны у мамы в засолках. Сказать честно — не понравились: жирные, волокнистые, вкус спецефический.
Но те времена давно уже прошли, и с началом осознанного питания вкусовые пристрастия так же изменились. Теперь для меня ценен всякий овощ и травинка, и в идеале я бы хотела их кушать все сырыми. Но собственные и семейные привычки — дело сложное, поэтому пока что буду хотя бы варить, тушить, запекать… дорогие баклажанчики).