Видео бачата

Видео бачата, танец Акселя и Ромины

Бачата – страстный, чувственный танец, который прошёл долгий путь от бедных кварталов Доминиканы до современных соревнований высшего уровня и дорогих клубов. Видео «Бачата» в исполнении Акселя и Ромины в полной мере даёт представление о том, как должны двигаться партнеры в бачате урбана. В данном случае, как музыка, так и движения могут несколько отличаться от аутентичной…

Подробнее

Видео уроки сальса, с Юлией Богдан

Один из самых популярных латиноамериканских танцев – это сальса. Необычная пластика этого танца стала причиной того, что его полюбили во всем мире. Необязательно обладать идеальной фигурой и хореографическими навыками, чтобы научиться основным шагам сальсы. Видео-уроки «Сальса» с инструктором Юлией Богдан – то, что нужно новичку. Инструктор демонстрирует базовые шаги сальсы. Сначала очень медленно, потом убыстряясь…

Подробнее
Танец Гоу гоу

Танец Гоу гоу — видео шоу

Танец гоу гоу может быть не только «клубным» развлечением – это доказывает девушки из школы Sonyadance, которые и придумали такой необычный клип. Гоу гоу танцовщицы прежде всего ориентируются на то, чтобы сделать шоу. Сам танец – это элементы, заимствованные из танцев всего мира. Здесь и модерн, и восточный танец, и классика, и хип-хоп. Движения и техника,…

Подробнее
Пупок со шляпкой сверху

Фото проколов пупка — смотрим перед покупкой пирсинга

Перед покупкой пирсинга, неплохо было бы каждой девушке посмотреть, как выглядит сережка для пирсинга на разных видах пупков, фото проколов пупка или коллекции самих сережек. Представляем небольшую подборку фотографий проколов, на которых сережка смотрится по-разному, из-за особенностей строения пупка. Фото кривых проколов: Фото прокола пупка с тонким захватом кожи: Фото маленьких, вертикально вытянутых пупков. Красиво…

Подробнее
Пупок горизонтальный с вережкой

Сережки для пирсинга пупка — мой опыт покупки

Это может показаться странным, но пирсинг пупка идет не всем. Плоский живот, безусловно, красив сам по себе, наличие его — это уже заявление на пирсинг само по себе. Но, как оказалось на практике, разница в украшениях и пупках, а также талиях и телосложениях — имеет место быть. Серьги для пирсинга пупка — дело индивидуальное, к…

Подробнее
Трайбл танец в исполнении Ирины

Трайбл танец, Ирина

Короткое, очень органичное выступление в стиле трайбл. Приятно посмотреть на идеальные пропорции тела: тонкая талия, широкие бедра, плоский живот. Хорошо продуман костюм для трайбла – муляж мини-юбки визуально облегчает силуэт. Ткань, пришитая по сторонам юбки, делает её похожей на традиционную юбку в стиле трайбл ATS. При этом получившаяся конструкция очень функциональна – штаны открывают работу…

Подробнее
Zoe Jakes, трайбл танец

Трайбл танец, Zoe Jakes

Zoe Jakes, «Танец с маской»

Zoe Jakes, трайбл  танец
Зрелищный номер состоит из двух частей. Сначала маска держит танцовщицу в рамках вынужденного образа, а музыка в стиле 3-х годов прошлого века показывает нам существо женщины – рафинированный образ, следование моде, кокетливость. Тело играет волнами.
Но вот танцовщица трайбла снимает маску. Не спеша, и долго отказывается от неё.

Подробнее
Тренажер для талии диск

Тренажеры для талии и живота

Существуют действительно полезные вещи, применив которые с умом, можно добиться хорошего результата. Сегодня рассмотрим самые популярные тренажеры для талии и живота, и подумаем, как их использовать с максимальной отдачей. Сразу оговоримся, что рассчитывать на хороший эффект от обруча или диска для талии не приходится, если не соблюдаются режимы питания и нагрузок. Естественно, не помогут эти…

Подробнее
Упражнения для талии - наклоны с заведением

Упражнения для талии и боков

Если приведенные ниже упражнения для талии и боков выполняются в рамках тренировки «Уменьшить талию«, то напомним: во время выполнения  этих упражнений нужно держать высокий пульс, в зоне жиросжигания. Для разгона пульса до необходимого уровня выполняем следующее: 1. Короткая энергичная разминка 2. 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом 3. 20 кругов бедрами, со…

Подробнее
Как уменьшить талию

Как сделать талию тонкой — растить мышцы, или разрушать?

Задача по созданию талии  — на самом деле не простая вещь, вопрос «как сделать талию тонкой» решается прямой связкой строгого режима питания и тренировок. Цель – сделать талию тонкой, но способы её достижения могут быть разными. Вариантов тут два: Сжигаем жир, убираем живот Сжигаем косые мышцыВнимание! Мы не ставим цель – накачать пресс! Кому он…

Подробнее